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Receita de Barrinhas de cereais caseira

em Dietas por

Classificação: 3
por 3 pessoas

  • Barrinhas de cereais caseira

As barrinhas de cereais caseiras são excelentes opções para uma dieta saudável, pois diferente das barrinhas compradas no supermercado não possuem conservantes.

Ingredientes para receita de Barrinhas de cereais caseira

  • 1 copo de nozes
  • 1 copo de frutas secas (ao seu gosto, pode ser apenas uma ou variadas)
  • 11 a 15 tâmaras secas sem caroço
receita para 10 pessoas

receita para

10 pessoas

tempo de preparação - 20 minutos

tempo de preparação

20 minutos

dificuldade - Fácil

dificuldade

Fácil

Como preparar a receita de Barrinhas de cereais caseira

  • 1

    Misture e bata os ingredientes num processador;

  • 2

    Vá misturando os ingredientes, caso eles começarem a se aglutinar;

  • 3

    Bata durante 1 a 2 minutos continuamente até os ingredientes formarem uma bola;

  • 4

    Pegue a bola e pressione, sobre um suporte liso, dado-lhe uma forma plana e quadrada ou rectangular;

  • 5

    Depois corte em quadrados e enrole em papel vegetal ou plástico filme.

  • 6

    As barrinhas podem ser guardadas no frigorífico por até 3 meses, e podem ser consumidas em temperatura ambiente.

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