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Receita de Chá de ervas calmante

em Pratos Vegetarianos por

Classificação: 4
por 3 pessoas

  • Chá de ervas calmante

Este chá de ervas tem propriedades relaxantes e calmantes, por isso ajuda nos quadros de ansiedade e insônia. Se quiser controlar a ansiedade, tome durante o dia. Se for para ajudar com a insônia, tome uma chávena morna meia hora antes de ir para a cama.

Ingredientes para receita de Chá de ervas calmante

  • 1 litro de água
  • 1 colher de chá de hortelã picada
  • 1 colher de chá de camomila
  • 1 colher de chá de erva doce
  • 1 colher de chá de capim limão
receita para 1 pessoas

receita para

1 pessoas

tempo de preparação - 20 minutos

tempo de preparação

20 minutos

dificuldade - Fácil

dificuldade

Fácil

Como preparar a receita de Chá de ervas calmante

  • 1

    Ferva a água e só depois de tirar a água do fogo adicione a ervas.

  • 2

    Deixe a água com as ervas num recipiente tampado por 10 minutos.

  • 3

    Coe e beba.

  • 4

    Se quiser adoçar, use um pouco de mel na sua própria chávena, não adoce o chá todo.

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